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Yoga do Riso

      O Yoga do Riso traz uma proposta lúdica e divertida de cuidar de nossa saúde física, mental, emocional e espiritual, através de uma mistura de exercícios de gargalhadas, com alongamentos e exercícios de respiração (Pranayamas).

       O maior objetivo do Yoga do Riso é contribuir para a paz mundial, ajudando as pessoas a encontrar a paz dentro de si mesma. 

      O Yoga do Riso foi criado em 1995 por um médico Indiano, o Dr. Madan Kataria, que realizou um estudo sobre os efeitos do riso no corpo humano e constatou que o riso, ainda que simulado, traz incontáveis benefícios aos seres humanos, nos níveis físicos, psicológicos e espirituais.

      Atualmente o Yoga do Riso está presente em mais de 70 países. Criada pelo Dr. Kataria, a Laughter Yoga Internacional, forma milhares de líderes do riso pelo mundo, ajudando a espalhar e contagiar cada vez mais essa alegria, que nasce de dentro para fora.

 

 

Alguns benefícios do Riso:

  • Melhora a oxigenação do corpo;

  • Reforça o sistema imunológico;

  • Ajuda na redução do estresse;

  • Fortalece a musculatura abdominal;

  • Libera endorfina, o hormônio do bem estar;

  • Libera serotonina, responsável por regular o sono, o humor e o apetite;

  • Melhora a memória;

  • Melhora o bom humor;

  • Aumenta a resistência;

  • Melhora a respiração;

  • Aumenta a disposição física e mental;

  • Tem efeito antienvelhecimento;

  • Tem efeito analgésico, agindo na dor;

  • Melhora a concentração;

  • Melhora a vida sexual;

  • Favorece o relacionamento social

  • Facilita a tomada de decisões

  • Melhora a autoestima



Quando vai ocorrer o Yoga do Riso?
 Dia 21/03 às 19h


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 



 

 

 

“(O riso) relaxa o corpo e a mente, fortalece as defesas do organismo, melhora a circulação e a pressão arterial e

libera endorfina, hormônio que promove

uma sensação de bem-estar geral".

 

Eduardo Lambert

(médico e homeopata, autor de

"A Terapia do Riso - A Cura pela Alegria"

- Pensamento).

 



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