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Yoga

    O Yoga é uma filosofia originária da Índia, que vem servindo, há milhares de anos, na caminhada daqueles que buscam reintegrar-se consigo mesmo. A palavra Yoga deriva do sânscrito “Yuj”, que significa “União”, “Comunhão”, “Integração”. A unificação com o divino; consigo mesmo; e com sua mais pura essência, é o objetivo mais elevado do Yoga, a “estrela-guia”, o objetivo máximo que o praticante deseja alcançar.

 

    Embora tenha suas raízes no pensamento indiano, o conteúdo do Yoga é universal, assim, não é necessário ter uma idéia particular de Deus para realizar a pratica.

    Atenção é um ponto importante cultivado pela prática de Yoga, que busca criar um estado de presença em seus praticantes, fazendo com que os mesmos estejam presentes em suas ações em todos os momentos, estendendo essa presença e atenção para seu dia-a-dia, possibilitando que seus adeptos tenham uma vida mais central e produtiva.

 

 “A prática de yoga só requer que ajamos e estejamos atentos às nossas ações”

T.K.V. Desikachar

Alguns Benefícios da prática regular Yoga:
 

  • Serenidade

  • Autoconfiança

  • Equilíbrio Emocional

  • Tranquilidade

  • Clareza Mental

  • Presença

  • Atenção

  • Resistência à fadiga

  • Tolerância

  • Paciência

  • Rejuvenescimento

  • Emagrecimento

  • Aprimoramento da voz

  • Resistência às moléstias e a estafa

  • Prevenção de visceroptose

  • Melhora de problemas gástricos, digestivos, circulatórios, respiratórios.

  • Regularidade do sono

  • Correções posturais


Informações sobre as aulas

 


Turmas de 08 alunos/alunas (máximo).


Dias e Horários*:
Turma 1: Terça e Quinta, de 6h30 às 7h30  (Yoga Integral - com Auxiliadora Santos Portela).

Turma 2: Terça e Quinta, de 12h30 às 13h30 (Yoga Integral - com Auxiliadora Santos Portela)

Turma 3: Terça e Quinta, de 18h às 19h (Iyengar Yoga - com Daniela Rodrigues)


*Se você tem interesse nesta atividade, mas os horários são incompatíveis com sua rotina, entre em contato conosco através de nosso e-mail e informe as suas preferências. Assim, podemos analisar se há possibilidade de formar mais turmas.

 

Instrutoras: Auxiliadora Santos Portela

                        Daniela Rodrigues

Investimento:

2 aulas semanais: 
        Pagamento mensal  (2 aulas semanais): R$ 170,00
        Pagamento trimestral (2 aulas semanais): R$ 160,00

1 aula semanal: 

        Pagamento mensal  (1 aula semanal): R$ 105,00

        Pagamento trimestral (1 aula semanal): R$ 95,00

Aulas avulsas:

         Pagamento da aula: R$28,00

*Pagamentos efetuados até o dia 05 de cada mês tem desconto*